selaamat datang di bLog yaNg Unik dan Lucu

Sabtu, 24 Maret 2012

HTML: Teks Berkedip dan berjalan

kode-html





teks tebal
teks kamu
teks besar
teks kamu
teks garis bawah
teks kamu
teks garis tengah
teks kamu
teks miring
teks kamu
teks kedip
teks kamu
teks ketengah
teks kamu

teks kekiri
teks kamu

teks kekanan
teks kamu

teks color
teks kamu
font yang akan digunakan
teks kamu
membuat garis
teks kamu
membuat garis warna

membuat spasi
memberi link ke alamat url
nama
memasang image/gambar

teks jalan dari kanan ke kiri
teks kamu
teks jalan bolak-balik kiri
teks kamu
memberi background warna pada teks yang berjalan
teks kamu
teks berjalan dari kiri ke kanan
teks kamu
tinggi bagian tempat teks berjalan
teks kamu
lebar bagian dari kemunculan teks berjalannya
teks kamu
menampilkan kecepatan dari teks berjalan
teks kamu
menampilkan kecepatan dari teks berjalan juga
teks kamu
Diposting oleh di 2 komentar:

TipS Diet..

Masalah berat badan emang bikin pusinggg..apalagi buat gw yang punya body overload alias kegemukkan.. >_<(aslii bikin beteee!!)haaahaa...
tapi yasudah lah,mungkin emang udah takdir..ckkckkck.masalahnya udah berbagai macam cara gw lakuin tetep ajah ga ada perubahan yang terjadi di badan gw.
Mulai dari olahraga,Sit up tiap mu tidur,skipping pake tali pramuka (saking semangatnya,tapi fasilitas ga mendukung),Lari,sampe yang katanya kudu ga makan nasi udah gw lakuin.tiap hari makan ama lontong sayur doang...hahaaha..
uUpsss...jangan ikutin cara diet gw  yang kacau balau.Hasilnya emang ga efektif..
Lama-lama gw bosen juga diet,menurut gw diet itu suusaaaah banget.Lebih susah dari Ujian Nasional...huffhh mungkin karena gw ga disiplin kali yaa...
gw salut deh sama orang-orang yang berhasil sama program dietnya..saaluuutt!!

Tapi,Gw dapet tipsnya neeh..yang menurut gw lumayan OKEEH..

 

 

11 tips diet menurunkan berat badan

 1. Hindari lemak dan kurangin karhobidrat.
Asupan karbohidrat tetap diperlukan meskipun sedang program menurunkan berat badan, jadi jangan Anda hilangkan asupan karbohidrat ini. Makanlah dengan jumlah karbodihrat yang dikurangin.

 2. Kurangin gula dalam minuman anda.
Soft drink mengandung gula yang tinggi, berhentilah mengkonsumsi soft drink. Selalu biasakan mengkonsumsi air mineral jika Anda sedang berada di luar. Jika Anda ingin minum teh manis, sesekali tidak apa apa. minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk program menurunkan berat badan

 3. Makanlah minimal 3x sehari untuk diet menurunkan berat badan yang efektif.
Tetaplah untuk makan 3x sehari. Jangan mengurangi frekuensi makan anda menjadi 2x sehari karena justru akan memperlambat metabolisme, bisa bisa justru Anda terkena maag dan kesalahan dalam diet

 4. Makanlah paling akhir 3 jam sebelum tidur.
Makan mendekati jam tidur Anda akan menyebabkan makanan yang anda makan tidak sempat diubah menjadi energi untuk aktifitas Anda, akibatnya penumpukan lemak Anda akan bertambah. Jika Lapar, lebih baik Anda mengkonsumsi susu non fat ataupun makanan nutrisi yang rendah kalori.

 5. Latihan kardio (lari, renang, threadmill, aerobik).
Latihan Kardio sangat efektif untuk membakar lemak, lakukan olahraga ini secara rutin tiap hari.  Selain itu
olahraga mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan.

 6. Kurangin makanan gorengan, gantilah dengan makanan rebus.
Jangan melupakan bahwa ikan bakar dan ayam bakar kadang kadang diolesin minyak, jadi tetap hindarin juga makanan ini.

7. Pagi hari yang indah untuk berlatih.
Berlatih pada pagi hari akan lebih efektif, karena perut anda sudah kosong dan tentunya pembakaran yang utama akan mengambil dari lemak anda
.
 8. Selalu memilih jalan kaki daripada eskalator.
Pilihlah berjalan kaki jika jaraknya tidak terlalu jauh. jika di kantor selalu pilihlah untuk menggunakan tangga jika Anda hanya ingin turun 1 atau 2 lantai saja. Olahraga kecil ini akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda jika anda lakukan tiap hari.

 9. Menikmati hidup.
Aturlah semua diet yang meliputin pengaturan pola makan dan olahraga sehingga menjadi sesuatu yang menyenangkan, dengan menjadikan diet Anda sesuatu yang menyenangkan maka akan semakin memperbesar keberhasilan diet .

 10. Istirahatlah secukupnya .
Waktu istirahat yang baik adalah 6 – 8 jam sehari. Jangan lebih dari 8 jam per hari, pernah ada penelitian yang menyebutkan bahwa tidur berlebih meningkatkan resiko kematian.

 11. Jangan mencoba semua jenis makanan pada jamuan buffet.
jangan mencoba semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad, ingatlah bahwa Anda sedang mencoba cara menurunkan berat badan .

 Nah..Met mencoba yaa,semoga berhasil SAMA PROGRAM DIETNYA..ga kaya gw yang GAGAL..ckckckck

Kalo mau liat info kesehatan lain,klik ajah www.kesehatan123.com
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Tutorial Photoshop, Coreldraw, Adobe Illustrator, Macromedia Freehand, Paint, Microsoft Visio, Flash, Maya, 3DS Max Studio, Fireworks, AutoCAD, Dreamweaver, Adobe InDesign, Swishmax, cinema 4D, Pinnacle

Website pendidikan ilmu dan belajar gratis desain grafis Tutorial Photoshop, Coreldraw, Adobe Illustrator, Macromedia Freehand, Paint, Microsoft Visio, Flash, Maya, 3DS Max Studio, Fireworks, AutoCAD, Dreamweaver, Adobe InDesign, Swishmax, cinema 4D, Pinnacle lengkap dengan koleksi Fonts, Pattern dan Brush Plugins Photoshop maupun Video Tutorial dalam bahasa Indonesia

tutorial ilmu grafis indonesia
ilmugrafis indonesia
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Langganan: Komentar (Atom)